CO TO SĄ TRENINGI PERSONALNE?
To zajęcia indywidualne z instruktorem, podczas których dowiadujesz się, w jaki, najlepszy dla Ciebie sposób możesz osiągnąć wymarzony cel.
Dostajesz ułożony specjalnie pod Twoje oczekiwania plan treningowy.
Instruktor przez całe zajęcia jest do Twojej dyspozycji, pokazuje sposób wykonywania wcześniej ustalonych ćwiczeń i czuwa nad ich poprawnym wykonywaniem, na bieżąco udziela rad odnośnie diety i zagadnień treningowych.
Zakładasz z instruktorem kartę treningową, dzięki której śledzisz postępy treningowe i sama je oceniasz. Jak to wygląda?
Pierwszy krok to umówienie się na Konsultacje Wstępną – omawiasz na niej swoje priorytety treningowe i cele, jakie chcesz osiągnąć.
Przekazujesz instruktorowi niezbędne informacje potrzebne do stworzenia dla Ciebie planu treningowego.
Krok drugi – to już Trening Personalny właściwy.
Możesz kupować pojedyncze Treningi Personalne lub zdecydować się na Pakiet.
W tym momencie otrzymujesz plan treningowy, zakładasz indywidualną kartę treningową i ustalasz z instruktorem, w jakie dni chcesz mieć zajęcia indywidualne.